Sei vorsichtig, Überstunden! Jittery Signs müssen aufhören, Kaffee zu trinken
Jakarta, Verschiedene stimulierende Getränke, als ob die Speisekarte für Arbeiter, die oft Überstunden sind, sein muss. Vom klassischen Kaffeetrubruk bis zum Drink. An einem bestimmten Punkt verursacht das Dotieren auch Zittern. Ist das? "" Nervös. Es ist ein bisschen schwer zu erklären. Wie ängstlich, aber dort euforiaya, manchmal auch "pecicilan", "" so Dr. Andreas Prasadja, RPSGT, ein Gesundheitsexperte, der von RS Kemayoran Partner schläft, wenn er sich mit dettikHealth am Montag (16.12.2013) in Verbindung setzt. Das sogenannte Jittery-Zeichen signalisiert, dass die Wirkungen von Stimulanzien, die während Überstunden eingenommen werden, die Grenzen der körperlichen Stärke einer Person überschritten haben. Er erwähnt, ob es sich um ein natürliches Signalzeichen handelt, also ist es gut, sich nicht zu drücken. Wenn sie von verschiedenen Anzeichen wie kaltem Schweiß und Herzklopfen begleitet werden, sollte Kaffee und ähnliches eingenommen werden. Vergebens gezwungen, weil manchmal nur die Augen bleiben, die einen Moment wach wurden, bleibt das Gehirn müde und unfähig sich zu konzentrieren. "Bleiben Sie auch am Ende unproduktiv", sagte Dr. Ade. Hinzugefügt von Dr. Ade, stimuliert Stimulans Verbrauch wie Kaffee und Energy-Drinks in der Tat nicht zu viel, um die Auswirkungen von Schlafmangel zu tauschen. Wenn Sie Ihre Augen wach halten können, sind Stimulanzien weniger wirksam, um die Gesundheit des Gehirns wiederherzustellen, das auch müde bleibt. Anstelle des Konsums von Stimulanzien wird es auch einen Teufelskreis enthalten, der auch Gesundheitsschäden verursacht. Stimulansia wird auch Schwierigkeiten beim Schlafen verursachen, wenn es eine Chance gibt, sich auszuruhen, dann wird der nächste Tag auch weniger Schlaf fühlen und letztendlich wieder Stimulanzien brauchen. Also im Folgenden. "" Aus dem Genussmittelkonsum nach dem Gleichen, plus entweder den Moment einstellen. Priorisieren Sie die Gesundheit. «» Dr. Ades Ratschlag. (nach oben / vit)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar