Ursprung Diligent Sport, Fett kann gesund bleiben bis zum Altern

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Ursprung Diligent Sport, Fett kann gesund bleiben bis zum Altern

 

Jakarta, Sport hat viele Vorteile für die Gesundheit des Körpers. Aus einer niederländischen Studie geht hervor, dass Sport das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls unabhängig vom Body-Mass-Index reduzieren kann. Die Studie verwendete die Gesundheitsakten von 5300 Personen über 55 Jahren und verfolgte sie 15 Jahre lang. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die übergewichtig (fettleibig) und inaktiv sind, dreimal häufiger einen Herzinfarkt, Herz-Kreislauf- oder Schlaganfall erleiden als eine aktive Person. In der gesamten Bevölkerung fanden wir heraus, dass Menschen mit körperlicher Aktivität vor kardiovaskulären Risiken geschützt sind, sagt Dr. Klodian Dhana vom Erasmus University Health Center in Rotterdam, zitiert von Dailymail. Lesen Sie auch: Die Ursachen des Blutdrucks wurden höher während der Schwangerschaft und der Menopause Oreascity verletzt den Körper durch Fettgewebe (Fettgewebe), die Verklumpung der wichtigsten Blutgefäße beschleunigt und erhöht das kardiovaskuläre Risiko. Es wird angenommen, dass körperliche Aktivität die Gefahr von Blutgerinnseln verringert, indem die haarige Plaque, die die Blutgefäße auskleidet, reduziert wird. Körperliche Aktivität, die nicht nur Sportarten wie Laufen, Schwimmen oder andere schwere Übungen durchgeführt werden kann. Aber Haushaltstätigkeit, die jeder tun kann, kann auch helfen, das Risiko von Herzinfarkt, Herz-Kreislauf- oder anderen gefährlichen Krankheiten zu senken. Viele Vorteile von aktiven Maßnahmen zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die von circ.ahajournals.org zitiert wird, die Toleranz in Bewegung, Gewichtsverlust zu erhöhen, Bluthochdruck zu senken, schlechte Cholesterinwerte zu senken, gutes Cholesterin zu erhöhen und Insulinempfindlichkeit zu erhöhen. Die Aktivität ist gut, unabhängig von Ihrem Body-Mass-Index. Aber auch Fettleibigkeit macht es schwierig, sich zu bewegen, fügte Professor Naveed Sattar, Experte für metabolische Medizin an der Universität von Glasgow, hinzu. Oft gefundene übergewichtige Menschen neigen dazu, faul zu sein, sich zu bewegen. Wenn dies im Alter geschieht, wird das Krankheitsrisiko steigen. Daher ist es sehr wichtig, einen gesunden Lebensstil zu praktizieren, indem man Diät hält und Sport treibt. Lesen Sie auch: Je bewegter, desto weiter weg vom Krankheitsrisiko (up / up)